带着怒气练易筋洗髓功?这么练就错了!
发布日期:2019-02-27
易筋洗髓功王教练说:“如果练功之前带着怒气而来,建议不要练了。”
相信很多来练功的学员都看到过,上面有明确的要求。
①练功前手上饰品,例手表等去掉,以免束缚身体。  
②练功前半小时内尽量不要吃饭和饮水。  
③练功前排尽大小便,练功后30分钟内忌大小便。  
④练功时一定要避风,尤其是冬季。  
⑤收功后,若身体有汗,尽量等20分钟,再去洗澡,切记不可冷水洗澡。  
⑥练功完毕,不可马上坐卧,缓步3-5分钟,活动筋骨,调和气血。  
⑦饭前半小时以后饭后1小时,应尽量避免练功。  
⑧情绪低落、心情不好、生气发怒后不练功。  
⑨打雷天气、暴雨闪电不练功。  
⑩房事过后,暂且不练功,也不可练功后立刻就进行房事。  
⑪不可醉酒之后强行练功,也不可练功后立刻喝的大醉。  
⑫已婚男士练功后一段时间会感觉精力特别充沛,欲望增强,此时要特别注意,不仅不能纵欲,还应当尽量节制。  
⑬垂吊之后必须拍打,聚气之后必须行气布功。严格按照练功顺序进行修练。  
⑭尽量不要同时练习两种或以上的功法,若确有需要,则最好让练习时间岔开,分时练习。  
⑮练功垂吊忌心神不宁,练功期间手机静音或关机。  
⑯垂吊重量要切合自己的实力。循序激进,冰冻三尺非一日之寒。  
特别关注:女子修炼需年满十八岁,女生有过性经历方可练习,女性停经之前练习更好。女性孕期、例假期不练功。

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